منتديات فضفضة مع ؟؟؟؟ (fadfadam3a)
أخي الزائر / اختي الزائرة مرحبا بكم في واحتكم فضفضة مع ،
تستطيع متابعة أهم وأحدث الأخبار من خلال متابعة شريط الاخبار باعلي الصفحة
تستطيع المساهمة باقتراحاتك حتي لو لم تسجل معنا .
هدفنا تقديم مواضيع قيمة محترمة ومفيدة للجميع ، أملنا لم الشمل العربي وتوطيد مشاعرالحب بين العرب ، نتمني ان نال رضاكم ونأمل مشاركتكم
منتديات فضفضة مع ؟؟؟؟ (fadfadam3a)
أخي الزائر / اختي الزائرة مرحبا بكم في واحتكم فضفضة مع ،
تستطيع متابعة أهم وأحدث الأخبار من خلال متابعة شريط الاخبار باعلي الصفحة
تستطيع المساهمة باقتراحاتك حتي لو لم تسجل معنا .
هدفنا تقديم مواضيع قيمة محترمة ومفيدة للجميع ، أملنا لم الشمل العربي وتوطيد مشاعرالحب بين العرب ، نتمني ان نال رضاكم ونأمل مشاركتكم
منتديات فضفضة مع ؟؟؟؟ (fadfadam3a)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات فضفضة مع ؟؟؟؟ (fadfadam3a)

فضفضة منتدي لكل من يريد ان يشارك ويبادل افكار وثقاقات, وابداعات ...لو حاسس بملل أوعايز تفضفض مع حد غيرك شاركنا ،،،،، ( hi all, thanks for join us to sharing our thoughts , advises, and calture )
 
الرئيسيةالبوابة  PORTALالتسجيلدخول
سياسة واقتصاد *السيسى والليثى وعمرو أديب على رأس أهم عشر شخصيات فى الإنجازات المصرية*يمنيون يترقبون نتائج "مؤتمر الأصدقاء"*الغوطة الشرقية تقاوم "الكيمياوي" بالأعراس*كيري ولافروف يبحثان قرارا أمميا بشأن سوريا *البحرين تسجن شابا أميركيا 10 سنوات *اتحاد الشغل بتونس يقاضي محرضين على قتل زعيمه*ارتفاع حصيلة الزلزال في باكستان الى 173 قتيلا*فصائل سورية ترفض الائتلاف الوطني* ثقافة وفن *المثقفون المعتصمون بالثقافة ينظمون مسيرة كبرى من الوزارة للأوبرا ثم التحرير.. وقوة منهم لحماية الاعتصام *وزير الآثار: واثقون في حرص شباب مصر على تأمين وحماية المزارات الأثرية*مركز بحوث تابع للأزهر يفوز بجائزة الأمم المتحدة للسكان لعام 2013 *وزارة الثقافة تطبع كتاب "إحياء علوم الدين" للإمام الغزالي استعداداً لشهر رمضان"**** رياضة * نيمار: سعيد بأول أهدافي في الليجا رغم أنه لم يكن جيدا* إقالة فاتح تريم من تدريب جالطة سراي *عبد الحفيظ: تكرار سيناريو 2008 مع القطن غير مؤكد*استراليا تهزم لبنان وتحرز لقب بطولة قطر للطائرة * الملاكم البريطاني هاي يحدد موعدا جديدا للنزال مع مواطنه فيوري *المصارعة تعود بشكل رسمي للبرنامج الأوليمبي في 2020 2024ط

 

 تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملاك العرب
مدير
مدير
ملاك العرب


انثى الابراج : الدلو
العمر : 44
عدد المساهمات : 3117
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
نقاط : 9466
الماعز الموقع : الجزائر

تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر   تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر Emptyالإثنين نوفمبر 22, 2010 10:41 am

السلام عليكم
هذه مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر.

تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر Xmn60p

تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر 903hmr

تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر Sdo2s5

تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر Dceohz

تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر 2zq7whi

تحريك العينان للجانبين و لأعلى و أسفل مع تثبيت الرأس و الرقبة
تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر 2re4ort

تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر 28hgc94

تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر 2v145te

تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر Nzhcgn
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
المدير العام
المدير العام
Admin


ذكر الابراج : الجدي
العمر : 55
عدد المساهمات : 2485
تاريخ التسجيل : 21/08/2009
نقاط : 9853
القرد الموقع : www.fadfadam3a

تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر   تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر Emptyالإثنين نوفمبر 22, 2010 11:34 am

رائع جدا كنت محتاج التمارين دي والله
شكراً ليكي علي الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fadfadam3a.ahlamontada.net
سلطان الغرام

سلطان الغرام


ذكر الابراج : العقرب
العمر : 38
عدد المساهمات : 565
تاريخ التسجيل : 22/08/2009
نقاط : 6209
الثور الموقع : الغردقه

تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر   تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر Emptyالثلاثاء نوفمبر 23, 2010 4:39 am

وانا كمان والله شكرا يا ملاكى على الموضوع الهايل ده بس فيه ملحوظه فيه تمرينين شبه بعض ده عادى ولا ايه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين مصوره لكل من يطيل الجلوس امام الكومبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بالصور تمارين منزلية سهلة لشدّ عضلات البطن في 15 دقيقة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فضفضة مع ؟؟؟؟ (fadfadam3a) :: فضفضة في الانترنت والكمبيوتر والستالايت :: برامج تشغيل و حماية الكمبيوتر-
انتقل الى: