منتديات فضفضة مع ؟؟؟؟ (fadfadam3a)
أخي الزائر / اختي الزائرة مرحبا بكم في واحتكم فضفضة مع ،
تستطيع متابعة أهم وأحدث الأخبار من خلال متابعة شريط الاخبار باعلي الصفحة
تستطيع المساهمة باقتراحاتك حتي لو لم تسجل معنا .
هدفنا تقديم مواضيع قيمة محترمة ومفيدة للجميع ، أملنا لم الشمل العربي وتوطيد مشاعرالحب بين العرب ، نتمني ان نال رضاكم ونأمل مشاركتكم

منتديات فضفضة مع ؟؟؟؟ (fadfadam3a)

فضفضة منتدي لكل من يريد ان يشارك ويبادل افكار وثقاقات, وابداعات ...لو حاسس بملل أوعايز تفضفض مع حد غيرك شاركنا ،،،،، ( hi all, thanks for join us to sharing our thoughts , advises, and calture )
 
الرئيسيةالبوابة  PORTALس .و .جالتسجيلدخولالأعضاءاليوميةبحـث
سياسة واقتصاد *السيسى والليثى وعمرو أديب على رأس أهم عشر شخصيات فى الإنجازات المصرية*يمنيون يترقبون نتائج "مؤتمر الأصدقاء"*الغوطة الشرقية تقاوم "الكيمياوي" بالأعراس*كيري ولافروف يبحثان قرارا أمميا بشأن سوريا *البحرين تسجن شابا أميركيا 10 سنوات *اتحاد الشغل بتونس يقاضي محرضين على قتل زعيمه*ارتفاع حصيلة الزلزال في باكستان الى 173 قتيلا*فصائل سورية ترفض الائتلاف الوطني* ثقافة وفن *المثقفون المعتصمون بالثقافة ينظمون مسيرة كبرى من الوزارة للأوبرا ثم التحرير.. وقوة منهم لحماية الاعتصام *وزير الآثار: واثقون في حرص شباب مصر على تأمين وحماية المزارات الأثرية*مركز بحوث تابع للأزهر يفوز بجائزة الأمم المتحدة للسكان لعام 2013 *وزارة الثقافة تطبع كتاب "إحياء علوم الدين" للإمام الغزالي استعداداً لشهر رمضان"**** رياضة * نيمار: سعيد بأول أهدافي في الليجا رغم أنه لم يكن جيدا* إقالة فاتح تريم من تدريب جالطة سراي *عبد الحفيظ: تكرار سيناريو 2008 مع القطن غير مؤكد*استراليا تهزم لبنان وتحرز لقب بطولة قطر للطائرة * الملاكم البريطاني هاي يحدد موعدا جديدا للنزال مع مواطنه فيوري *المصارعة تعود بشكل رسمي للبرنامج الأوليمبي في 2020 2024ط

شاطر | 
 

 قشر الليمون ما هي فوائده؟ وكيف نستخدمه في خسارة الوزن؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر الابراج : الجدي
العمر : 48
عدد المساهمات : 2485
تاريخ التسجيل : 21/08/2009
نقاط : 7501
القرد الموقع : www.fadfadam3a

مُساهمةموضوع: قشر الليمون ما هي فوائده؟ وكيف نستخدمه في خسارة الوزن؟   الخميس يناير 21, 2016 12:07 pm

قشر الليمون ما هي فوائده؟ وكيف نستخدمه في خسارة الوزن؟





[size=18]كلنا يعلم أن فوائد الليمون كثيرة ومتعددة وخاصةً إذا تم شربه على الريق، فهو يحتوي على الفيتامينات كفيتامين سي، والمعادن، كما انه يساهم في محاربة علامات تقدم السن، فضلاً عن قدرته الهائلة على إنقاص الوزن، ولكي نتعرف أكثر على كيفية الاستفادة من الليمون وقشوره تحديداً تابعي التفاصيل التالية، بحسب مجلة "رجيم".


سيدتي إذا أردت تطبيق حمية الليمون، فلا بد أن تتبعي بعض التعليمات التي تضمن لك نجاح الحمية، ولعل أهم تلك الإرشادات: يجب أن تتوافر بالوجبات الغذائية كميات كبيرة من البروتين، كما يجب عليك تقليل الحلويات والدهون بقدر الإمكان، ويفضل أن نزيد عدد الوجبات إلى أربع أو خمس وجبات بدلاً من ثلاثة فقط، بشرط أن تكون وجبات خفيفة للشعور بالشبع طوال الوقت، وأخيراً لابد من زيادة الحركة ولو عن طريق المشي فقط.

وحتى تحصلي على عصير قشر الليمون الذي ستشربينه خلال الحمية اتبعي التعليمات الآتية: أحضري كيلوغرام من الليمون، وقومي بعصرها، على أن تحتفظي بقشر الليمون في وعاء وضعي عصير الليمون في زجاجة لاستخدامهما فيما بعد، ثم ضعي إناء مناسب على نار هادئة، به كمية مناسبة من المياه إلى أن يغلي الماء.

الخطوة التالية أضيفي قشر الليمون إلى الماء المغلي واتركيه نصف ساعة، ثم أضيفي الماء إلى زجاجة عصير الليمون السابق تحضيرها، ثم ضعيها في زجاجة بالثلاجة.

وللاستعمال يؤخذ من الزجاجة مقدار كوب للشرب قبل كل وجبة بمدة ربع ساعة ويفضل عدم إضافة سكر، أو تحليتها بملعقة عسل نحل، مع ملاحظة عدم اعتماد هذه الحمية في حال كنتِ تعانين أي ألم في المعدة أو قرحة بالمعدة، أو ألم بالقولون، وإذا كانت معدتكِ حساسة أيضاً.
[/size]

_________________
في انتظار ردكم وتعليقاتكم الجميلة
ودائما مرحبا بكم في واحتكم ... فضفضة مع...
مع تحياتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fadfadam3a.ahlamontada.net
 
قشر الليمون ما هي فوائده؟ وكيف نستخدمه في خسارة الوزن؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فضفضة مع ؟؟؟؟ (fadfadam3a) :: فضفضة في الصحة والطب :: الطب البديل وطب الاعشاب-
انتقل الى: