منتديات فضفضة مع ؟؟؟؟ (fadfadam3a)
أخي الزائر / اختي الزائرة مرحبا بكم في واحتكم فضفضة مع ،
تستطيع متابعة أهم وأحدث الأخبار من خلال متابعة شريط الاخبار باعلي الصفحة
تستطيع المساهمة باقتراحاتك حتي لو لم تسجل معنا .
هدفنا تقديم مواضيع قيمة محترمة ومفيدة للجميع ، أملنا لم الشمل العربي وتوطيد مشاعرالحب بين العرب ، نتمني ان نال رضاكم ونأمل مشاركتكم

منتديات فضفضة مع ؟؟؟؟ (fadfadam3a)

فضفضة منتدي لكل من يريد ان يشارك ويبادل افكار وثقاقات, وابداعات ...لو حاسس بملل أوعايز تفضفض مع حد غيرك شاركنا ،،،،، ( hi all, thanks for join us to sharing our thoughts , advises, and calture )
 
الرئيسيةالبوابة  PORTALس .و .جالتسجيلدخولالأعضاءاليوميةبحـث
سياسة واقتصاد *السيسى والليثى وعمرو أديب على رأس أهم عشر شخصيات فى الإنجازات المصرية*يمنيون يترقبون نتائج "مؤتمر الأصدقاء"*الغوطة الشرقية تقاوم "الكيمياوي" بالأعراس*كيري ولافروف يبحثان قرارا أمميا بشأن سوريا *البحرين تسجن شابا أميركيا 10 سنوات *اتحاد الشغل بتونس يقاضي محرضين على قتل زعيمه*ارتفاع حصيلة الزلزال في باكستان الى 173 قتيلا*فصائل سورية ترفض الائتلاف الوطني* ثقافة وفن *المثقفون المعتصمون بالثقافة ينظمون مسيرة كبرى من الوزارة للأوبرا ثم التحرير.. وقوة منهم لحماية الاعتصام *وزير الآثار: واثقون في حرص شباب مصر على تأمين وحماية المزارات الأثرية*مركز بحوث تابع للأزهر يفوز بجائزة الأمم المتحدة للسكان لعام 2013 *وزارة الثقافة تطبع كتاب "إحياء علوم الدين" للإمام الغزالي استعداداً لشهر رمضان"**** رياضة * نيمار: سعيد بأول أهدافي في الليجا رغم أنه لم يكن جيدا* إقالة فاتح تريم من تدريب جالطة سراي *عبد الحفيظ: تكرار سيناريو 2008 مع القطن غير مؤكد*استراليا تهزم لبنان وتحرز لقب بطولة قطر للطائرة * الملاكم البريطاني هاي يحدد موعدا جديدا للنزال مع مواطنه فيوري *المصارعة تعود بشكل رسمي للبرنامج الأوليمبي في 2020 2024ط

شاطر | 
 

 فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام عبدالله
مشرف
مشرف
avatar

انثى الابراج : الاسد
العمر : 37
عدد المساهمات : 401
تاريخ التسجيل : 04/11/2010
نقاط : 3348
القرد

مُساهمةموضوع: فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا   الأربعاء نوفمبر 30, 2011 9:14 pm

فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



وجدت دراسة جديدة أن تناول 23.8 غراماً من المكسرات يومياً يبعد الجوع
ويساعد على التخفيف من السمنة وارتفاع ضغط الدم ومعدلات السكر في الدم
التي تشكل جميعها عوامل خطرة للإصابة بأمراض القلب.

ووجد الباحثون بجامعتي "برشلونا" و"روفيرا أي فيرغيلي"، لأول مرّة رابطاً
بين تناول المكسرات وارتفاع معدلات هرمون السيرتونين الذي يخفض الشهية
ويزيد الشعور بالسعادة، ويحسّن صحة القلب.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]هذه الصورة بحجم اخر انقر هنا لعرض الصورة بالشكل الصحيح ابعاد الصورة هي 800x533.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


وقال العلماء إن الأمر يتطلب تناول 23.8 غرامات فقط من المكسرات التي تشمل
الجوز واللوز والبندق يومياً للحصول على آثار صحية إيجابية.

ويأمل الباحثون بأن تكون نتائج دراستهم مفيدة لمرضى متلازمة الأيض، وهي
مزيج من الإضطرابات الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب
والشرايين والسكري، التي تشمل أعراضا من بينها الدهون في منطقة البطن
وانخفاض معدلات البروتين الدهني المرتفع الكثافة وارتفاع معدلات الدهون
الثلاثية والسكر في الدم والضغط.

ويمكن أن يساعد التغيير في النظام الغذائي، إضافة إلى الاستهلاك المنتظم
للمكسرات التي تحتوي على دهون صحية ومضادات للأكسدة، المرضى على التخفيف
من زيادة الوزن، وتقليص خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري وأمراض
القلب.

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]i
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك العرب
مدير
مدير
avatar

انثى الابراج : الدلو
العمر : 37
عدد المساهمات : 3117
تاريخ التسجيل : 15/08/2010
نقاط : 7017
الماعز الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا   الخميس ديسمبر 01, 2011 11:42 am

مع انه فى ايام زمان يقولون ان المكسرات الاكثار منها سئ ويسبب السمنة


شكرا على النصيحة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رحمة ربى
عضو ماسي
عضو ماسي
avatar

ذكر الابراج : السمك
العمر : 37
عدد المساهمات : 145
تاريخ التسجيل : 17/02/2011
نقاط : 2673
القرد

مُساهمةموضوع: رد: فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا   الخميس ديسمبر 01, 2011 1:44 pm

الله يبارك فيك مرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد جمة لتناول المكسرات يوميا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فضفضة مع ؟؟؟؟ (fadfadam3a) :: فضفضة في الصحة والطب :: الطب البديل وطب الاعشاب-
انتقل الى: